祛痘好方法有哪些？
对于健康祛痘，还是建议多注意一下自己平时的生活习惯，慢慢改善。
首先就是需要注意自己内分泌方面的平衡，内分泌是影响我们自己皮脂分泌的一个重要因素。
尽量少用油脂多和刺激性强的化妆品。平时一定要学会正确使用自己的那些化妆品，很容易长痘痘的人顶多画一点淡妆，浓妆尽量是不要去整。
保持皮肤清洁。常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂。洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕 。
平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜,水果), 避免辛辣食物，多吃用蔬菜和水果。饮食要清淡、少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料,不吸烟、不喝酒、保持大便通畅。
多做有氧运动。如快走、慢跑之类的运动，有助于燃烧脂肪。如果是女性，运动完以后要多按摩拉伸自己的腿部，可防止变成难以瘦下去的肌肉型小粗腿。
如果你对痘痘一筹莫展，红血丝，肌肤敏感，粉刺，色斑，激素脸可以加护肤老师微信moni0515一对一咨询，打造专属于你的私人护理方案。
首先就是需要注意自己内分泌方面的平衡，内分泌是影响我们自己皮脂分泌的一个重要因素。
尽量少用油脂多和刺激性强的化妆品。平时一定要学会正确使用自己的那些化妆品，很容易长痘痘的人顶多画一点淡妆，浓妆尽量是不要去整。
保持皮肤清洁。常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂。洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕 。
多做有氧运动。如快走、慢跑之类的运动，有助于燃烧脂肪。如果是女性，运动完以后要多按摩拉伸自己的腿部，可防止变成难以瘦下去的肌肉型小粗腿。
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